停滞期と暑さに負けました〜。
夏は運動したくないよね。
汗だらだらだし、気持ち悪くなってクラクラしちゃうのよ。
これからの時代（ワタシの）は朝バナナだよ。
朝ごはんにバナナを食べる！これだけ！！
ってところをかなり強調してるけど。
もちろんそんなわけはなく。
・朝食はバナナ。
・水分補給は水。
・規則正しい生活（とくに夜、さっさと夕飯食べてさっさと寝る）
・ストレスをためない。
・疲れをためない。
まとめるとこんなかんじ。
これたぶん仕事してる人なんかは難しいと思うんだけど。
ワタシにはうってつけです。
こにゃこの生活ペースにあわせると自然と規則正しい生活になるし、もともと夜更かしは苦手だし。
人と接しないからストレスもたまらなーい。
家にいるから疲れなーい。
（いや、あとの二行は問題か…？ニートと紙一重（笑））
オフィシャルサイトを見てちょっと前から試してみてたんだけど。
本を熟読して本格的にやってるみることにしました。
効果があってもなくてもバナナ食べるだけだし。
続けてみてもいいんじゃない。
効果が出たらまた報告しまっす。
とりあえず快便になりました。
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