始めて1ヶ月ちょっと経過。
続いてます!(これがいちばん重要)
で、2キロくらい痩せました(これも重要)

ヨガと筋トレを中心に週3〜4日くらいでやってます。

始めたとたんに1キロ太った!
で、ジグザグと減ったり増えたりして(体重の推移をグラフで保存してくれるの)、最近やっと右肩下がりになってきました〜♪

やっぱり食事も気をつけなきゃかな、と心を入れ替えてから痩せ始めたかな。
きっかけは「夕飯の時間が遅い」と怒られたこと(笑)
(サボると「昨日はどうしたんですか?」とチクリと言われたりもする(笑))
それいらい夕飯はこにゃこと一緒に18時に食べてます!
量も少なめに。
ご飯食べてお風呂に入ってこにゃこを寝かしつけてからトレーニング。
もちろんお腹が空く〜けどお茶飲んでごまかす。
おやつも控えるようにしました。
なにか欲しくなったらカロリーハーフのカフェオレ飲んだり、こにゃこのハイハインを盗み食いしたり(笑)

こんな感じで順調に痩せつつあります。
まあデブが体重落とすのなんて簡単だしさ(とはいえ、まだ妊娠前に戻ってないけど)こっからだよね。
とりあえず妊娠前−3キロくらいが目標。
そしてこのダブついた腹肉をスッキリさせたーい!(けどこれ元に戻る気がしないんだよねー)

コメント

ねーこ
ハイジ
2008年4月13日15:07

体型・体重戻すのなら若いうちです!
頑張ってください(あたしはもう無理(;^_^A アセアセ…

にゃ
にゃ
2008年4月16日11:40

私ももうそんなに若くはなくなってきているので、今がギリギリかな。なんて思いながら頑張ってます。

でもきっとそんなの言い訳で、やってやれないことはないんですよ!
そう言わずにハイジさんも頑張りましょー。
WiiFit、運動不足解消にもちょうどいいですよ〜オススメです♪

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